双手继续变换姿势，掌心向上抓住铁锨杠，左手在前，右手在后，身体重心下移，两腿叉开，左脚在前，右脚在后，双手准备翘起铁锨铲的那些土时，左右腿向铁锨杠所在那条线靠拢，集中力量，主要使劲的身体部位，还是左手臂和左腿，这样托起那一铁锨土时，斜着身子准备往上培土，爷爷面朝东，从东往西培土，凑着刚才继续托起土的惯性，继续往上托，左手有向左拉铁锨杠的趋势，右手继续往上托，转手拧铁锨杠，就这样一次培土算是完成。
双手继续变换姿势，掌心向上抓住铁锨杠，左手在前，右手在后，身体重心下移，两腿叉开，左脚在前，右脚在后，双手准备翘起铁锨铲的那些土时，左右腿向铁锨杠所在那条线靠拢，集中力量，主要使劲的身体部位，还是左手臂和左腿，这样托起那一铁锨土时，斜着身子准备往上培土，爷爷面朝东，从东往西培土，凑着刚才继续托起土的惯性，继续往上托，左手有向左拉铁锨杠的趋势，右手继续往上托，转手拧铁锨杠，就这样一次培土算是完成。