由于形势复杂，敌情多变，一直找不到一个正确的主张。
先到了阴山，不久又西移甘陇，渡过洮水，在羌族的故地建立了国家，并用自己的名字吐谷浑为国家命了名。
早起，洗簌完毕，便会泡上一杯放在桌上，锻炼以后细细吸吮，便觉清心去火。
